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首 リンパ 押すと痛い 片側で悩んでいませんか？この記事では、片側だけ首のリンパ（リンパ節）が押すと痛む主な原因、見分けるポイント、自宅でできるケア方法、そして「この症状は受診すべき」かどうかの判断基準までを専門家解説付きでわかりやすく紹介...

親指の付け根が痛いと感じたら、原因として考えられる代表的な疾患（母指CM関節症やドケルバン病など）やセルフケア・受診のタイミングをわかりやすく解説します。早めの対応で悪化を防ぎましょう。 【1.親指の付け根が痛むときに考えられる主な原因】 日...

肉離れ を起こしてしまった時、原因・症状・応急処置・治療・予防法を専門医監修の知見でわかりやすく解説。いつ治るの？再発しやすいの？そんな疑問もこの1本で解決します。 【1.肉離れとは？ — 原因・起こりやすい部位・症状】 「肉離れ」と聞くと、「た...

背中 しこり 押すと痛いと感じた時に知っておきたい原因からセルフチェック、受診すべきタイミングまでをわかりやすく解説。良性・悪性のしこりの見分け方も掲載しています。 【1.背中に「しこり」ができるとは？ ～症状・見た目・押すと痛いという意味～...

腰が痛い原因を知れば、改善への第一歩が踏み出せます。原因別に「姿勢・筋肉・内臓・病気」などの要因を整理し、セルフチェック・対策・受診が必要なサインまでカバーします。 【1.腰が痛い原因：まず押さえておきたい「なぜ痛むのか」メカニズム】 「腰...

扁平足でお悩みの方へ。土踏まずが崩れて足裏が平らになる状態、「扁平足」の原因・症状・セルフチェック法・日常対策・靴やインソール選びまで、整形外科専門医の解説をもとにわかりやすく紹介します。 【】 足のアーチが崩れる仕組みと影響 「最近、長く...

腕が痛いと感じたら読むべき１本。使いすぎ・神経の圧迫・関節の炎症など、考えられる原因を分かりやすく整理し、日常でできるケアや「何科を受診すべきか」まで丁寧に紹介します。 【1.腕が痛いと感じたとき：まず知っておきたい基本情報】 「最近、腕が...

耳鳴り 治し方 簡単 – 「耳の中で音が鳴り続ける」「夜静かになると気になる」と悩むあなたへ。忙しくても家で始められるセルフケアを、医師監修・専門サイトの情報をもとにわかりやすく紹介します。原因を知って、今日からできる簡単な対処法をチェックし...

女の子座りで気になる骨盤のゆがみや姿勢悪化、むくみ・冷えの原因を分かりやすく解説。正しい座り方のポイントと簡単ストレッチ付きで、日々の習慣を見直すヒントがここに。 【1.女の子座りとは？特徴・呼び方・座り方の具体的イメージ】 正座から足を崩...

腰痛 左側 女性 急に痛みが出たら要チェック。女性に多い原因（骨盤の歪み・婦人科系・内臓疾患など）から、今日からできるセルフ対応法と「どんな場合に病院へ行くべきか」をわかりやすく説明します。 【1.「急に左側の腰が痛む」女性に多い原因とは】 筋...