2026年1月– date –

フラットバックとは、背骨の自然なS字カーブが失われて背中が平らになる姿勢です。原因から症状、セルフチェック、改善ストレッチ・トレーニングまで、専門家監修の方法で分かりやすく解説します。 【1.フラットバックとは？定義と特徴】 背骨のS字カーブ...