事故後めまいはいつまで続くのか不安な方へ。一般的な回復期間の目安（3〜6ヶ月）や、症状が長引く原因、受診すべき診療科を解説します。放置すると後遺症になるリスクもあるため、早期治療と後遺障害認定の知識も身につけておきましょう。
1.事故後のめまいはいつまで続く？回復期間の目安
交通事故に遭った後、ふわふわとした浮遊感やぐるぐると目が回るような感覚に襲われると、「この症状は一体いつまで続くんだろう……」と大きな不安を感じてしまいますよね。実は、事故によるめまいの回復期間は、お体のダメージの深さによっていくつかのステップに分かれることが一般的だと言われています。
数日から2週間：まずは安静が第一の「初期段階」
事故の衝撃が比較的軽く、首や頭に大きな外傷がない場合、めまいは数日から2週間程度で落ち着くケースが多いと考えられています。事故直後は脳が興奮状態にあり、自律神経が一時的に乱れることでふらつきが出やすいのですが、適切な施術を受けながら心身ともにリラックスして過ごすことで、早期に改善へ向かう可能性が高いと言えるでしょう。
3ヶ月から6ヶ月：じっくり体と向き合う「標準的な期間」
いわゆる「むちうち（頸椎捻挫）」が原因でめまいが起きている場合、多くのケースで改善までに3ヶ月から6ヶ月ほどの期間を要すると言われています。首の筋肉や神経、血流の状態が元の健やかな形に戻るには、どうしても数ヶ月単位の時間が必要になるためです。この時期は無理に動かそうとせず、根気強くケアを継続することが、後遺症を残さないための鍵になると考えられています。
6ヶ月以上：症状固定を視野に入れる「長期化のサイン」
もし半年以上経過してもめまいが改善されない場合は、症状が慢性化しているサインかもしれません。医学的には、これ以上の検査や施術を続けても大きな変化が見込めない状態を「症状固定」と呼び、このタイミングで後遺障害の申請を検討し始めるのが一般的だと言われています。長期化する背景には、首の深刻な損傷だけでなく、事故による精神的なストレスが複雑に絡み合っていることもあるため、多角的な視点でお体を見守っていくことが大切です。
引用元：交通事故によるめまいの原因と治療期間（弁護士法人 響） 引用元：むちうちの症状固定とは？（ベリーベスト法律事務所）
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2.なぜ続く？事故後にめまいが起こる3つの主な原因
「事故から時間が経っているのに、どうしてめまいが消えないんだろう？」と、鏡の前で不安な気持ちになっている方も多いのではないでしょうか。実は、その長引く不調にはお体の中で起きている「3つのサイン」が関係していると言われています。それぞれのメカニズムを一緒に紐解いていきましょう。
首のトラブルが引き起こす「頸性めまい」
事故の衝撃で首が大きくしなり、筋肉や神経がダメージを受ける「むちうち」。これが原因で起こるのが頸性（けいせい）めまいだと言われています。首の筋肉がギュッと硬くなることで脳へと向かう血流がスムーズにいかなくなったり、首にある「体の傾きを感知するセンサー」が狂ってしまったりするのですね。その結果、頭を動かした時にふわっと浮くような感覚に陥ることがあると考えられています。
脳や耳の奥に隠れたダメージ
「頭を強く打っていないから大丈夫」と思っていても、目に見えない損傷が隠れているケースは少なくありません。例えば、衝撃で耳の奥にある「内耳」の膜が破れる外リンパ瘻（ろう）や、脳が揺れる脳震盪（のうしんとう）などが原因で、激しい回転性のめまいが生じることがあると言われています。もし、耳鳴りや聞こえづらさを同時に感じるのであれば、お耳の専門的な検査が必要になるかもしれませんね。
心の緊張が体に現れる「自律神経の乱れ」
事故という予期せぬ出来事は、私たちが想像する以上に心へ大きな負担をかけます。強い恐怖心や事故後の手続きによるストレスが積み重なると、自律神経のスイッチがうまく切り替わらなくなってしまうのですね。この状態が続くと、お体全体のバランスが崩れ、フワフワと地面が揺れるような心因性のめまいにつながると言われています。お体の痛みだけでなく、心のケアも改善への大切な一歩になると考えられるでしょう。
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3.何科に行くべき？症状別・受診先の選び方ガイド
「事故のあと、めまいがひどいけれど何科に行けばいいの？」と迷ってしまうことは、実はとても多い相談の一つです。適切な検査を受けることは、お体の改善だけでなく、のちのちの手続きをスムーズにするためにも非常に大切だと言われています。ここでは、ご自身の症状に合わせた来院先の選び方について、一緒に確認していきましょう。
基本の第一歩は「整形外科」でのチェックから
交通事故に遭った際、目立った外傷がなくても、まずは整形外科へ来院することが基本だと言われています。首の痛み（むちうち）や腰の違和感など、骨や筋肉の異常をレントゲンやMRIで詳しく検査できるためです。また、警察への届け出や保険の手続きに必要となる「触診結果に基づいた証明書」を作成してもらえる場所でもあるので、まずはここを窓口にするのが安心ですね。
激しい頭痛や吐き気があるなら「脳神経外科」へ
もし、めまいと一緒に「今まで経験したことがないような激しい頭痛」や「繰り返す吐き気」がある場合は、一刻も早く脳神経外科を受診することが推奨されています。事故の衝撃で脳内にわずかな出血が起きていたり、脳震盪を起こしていたりする可能性も否定できないためです。CTやMRIによる精密な検査を受けることで、命に関わるような大きなリスクを早期に見つける手助けになると考えられています。
耳鳴りや聞こえづらさが気になるなら「耳鼻咽喉科」
「耳の奥が詰まった感じがする」「キーンという耳鳴りが止まらない」といった症状を伴うめまいなら、耳鼻咽喉科への来院が適していると言われています。事故の衝撃で耳の奥にある三半規管や、音を伝える神経がダメージを受けているケースがあるためです。聴力検査や平衡機能検査を通じて、お耳の問題がめまいにどう影響しているのかを詳しく調べることが、早期の改善につながるポイントになると言えるでしょう。
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4.早期回復のために自分でできることと避けるべき行動
せっかく病院や整骨院へ通っていても、普段の生活の中で「うっかりお体に負担をかけること」をしてしまっては、改善までの道のりが遠のいてしまうかもしれません。めまいを一日も早く和らげるためには、日常生活のちょっとした心がけが大切だと言われています。
やってしまいがちだけど注意！避けるべき「NG行動」
まず気をつけていただきたいのが、自己判断での「検査の通院中断」です。「少し楽になったからもう大丈夫」と通うのをやめてしまうと、後からお体の不調がぶり返して、さらに長引く原因になると考えられています。また、事故直後は安静が大切ですが、いつまでも動かずにいすぎると、かえって筋肉が硬くなり血流が悪化してしまうこともあるようです。他にも、アルコールの摂取や激しい運動は、炎症を強めたり自律神経を乱したりする恐れがあるため、症状が落ち着くまでは控えるのがおすすめだと言われていますね。
お体をいたわるための「推奨ケア」
早期の改善を目指すなら、まずは専門家の指示に合わせたリハビリをコツコツ続けることが何よりの近道だと言われています。お家でできる工夫としては、ご自身の首のカーブに合った「適切な枕」を使うことも有効かもしれません。首への負担を減らすことで、寝ている間にお体がリラックスしやすくなるためです。
また、意外と見落としがちなのがスマートフォンの長時間利用です。うつむき姿勢を続けると、事故で傷ついた首の筋肉に大きなストレスがかかり、めまいを悪化させる一因になると考えられています。こまめに休憩を挟んだり、目線の高さで操作したりすることを意識するだけでも、お体の負担はグッと軽くなるはずですよ。
引用元：交通事故のむち打ちを早く治す方法（弁護士法人 響） 引用元：交通事故後の日常生活での注意点（交通事故病院）
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5.半年以上治らない場合に知っておくべき「後遺障害認定」
事故から半年が経過しても、「まだフワフワする」「急に景色が回る」といった症状が残っていると、本当に心細いですよね。懸命に検査や施術を続けても変化が乏しくなったとき、一つの区切りとして検討されるのが「後遺障害認定」という仕組みだと言われています。これを知っておくだけで、将来への不安が少し軽くなるかもしれません。
「症状固定」は新たなスタートのタイミング？
一般的に、適切なケアを6ヶ月ほど続けてもこれ以上の改善が見込めないと判断された状態を「症状固定」と呼びます。これは「もう改善を諦める」という意味ではなく、残ってしまった症状を「後遺症」として公的に認めてもらうための法的なステップだと言われているのですね。このタイミングで、医師から書面を作成してもらうことが、次の手続きへと進むための重要な一歩になると考えられています。
後遺障害等級の申請とメリットについて
めまいの症状が残った場合、後遺障害の「14級」や「12級」といった等級に該当する可能性があると言われています。もし認定を受けられれば、これまで支払われていた通院費とは別に「後遺障害慰謝料」などのサポートを受け取れるようになるため、経済的な負担や将来への備えとして大きなメリットがあると考えられます。ただし、お体の状態をいかに正確に伝えるかがポイントになるため、日頃から細かな不調を記録しておくことが大切だと言えるでしょう。
引用元：交通事故のめまいで後遺障害認定を受けるには（弁護士法人 響）
ひとりで悩まず弁護士や専門家へ相談を
「自分の症状で認定されるのかな？」「保険会社とのやり取りが難しい」と感じるなら、弁護士などの専門家に力を借りるのも一つの方法だと言われています。適切な等級認定を受けるためのアドバイスをもらえたり、複雑な書類作成を任せられたりするため、お体のケアに専念できる環境を整えやすくなるのですね。多くの法律事務所では無料相談も実施されているので、まずは今の状況を打ち明けてみることから始めてみてはいかがでしょうか。
引用元：後遺障害の等級認定サポート（弁護士法人 法律事務所オーセンス）
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