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寝てる時にビクッとなる現象の原因・セルフチェック・すぐできる対策をわかりやすく解説。心配な症状の見分け方や受診の目安も掲載。 【1.寝てる時にビクッとなるとは？】 入眠時ミオクローヌスとは 夜に布団へ入ってウトウトしていると、突然体がビクッと...

右肩の痛み がんが原因で起きることはあります。 骨転移・肺の上部（胸郭上部）の腫瘍・横隔膜の刺激などで起こる特徴、セルフチェック、受診で行われる検査と緊急性の判断をわかりやすく解説します。 【1.「右肩の痛み がん」の可能性と最初に考えること...

おしりの横の筋肉が痛い 原因をわかりやすく解説。中殿筋・梨状筋・坐骨神経や仙腸関節など原因別の特徴、セルフチェック法、すぐできる対処（ストレッチ・安静・受診目安）と再発を防ぐ予防策まで、医療・整体の情報をもとにまとめます。 【1.原因の一覧...

腰痛 原因 女性の悩みに応えるガイド。婦人科・泌尿器・整形の原因別に症状の見分け方、受診目安、自宅でできるセルフケアをわかりやすく解説します。 【1.あなたの腰痛、要注意か？】 「腰痛 原因 女性」と調べる人の多くは、“自分の症状が危険なのかどう...

右の腰が痛いときの考えられる原因（筋・骨格・内臓）、自宅でできる対処法、セルフチェックの手順、そして「すぐに病院へ行くべき危険サイン」をわかりやすく解説します。 【1.右の腰が痛いと感じたらまず知っておくこと】 「右の腰が痛い」と思ったとき...

脇の下が痛い状態が続くと不安になりますよね。本記事では、痛みのタイプ別原因（筋肉・神経・皮膚・リンパ・乳腺など）から、自分でできるケア・受診の判断基準まで、わかりやすく解説します。 【1.脇の下が痛いとは？痛みの分類と注意すべきポイント】 ...

頭痛に効く飲み物を知りたい方へ。偏頭痛・緊張型・二日酔いなどタイプ別に即効性の高い飲み物と正しい飲み方、NG飲料や薬との併用注意点まで、医療情報サイトや管理栄養士の見解を整理してわかりやすく解説します。 【1.頭痛と“飲み物”で期待できること】...

指の関節が痛いと感じたときに疑う疾患、特徴的な症状、自宅でできるケアから医師にかかるタイミングまで、専門医の見地からわかりやすく解説します。 【1.指の関節が痛い時にまず押さえておきたい「症状の種類と特徴」】 痛い関節の場所 「指の関節が痛い...

「ぎっくり腰 歩けるけど痛い」時の正しいケアと注意点を徹底解説。痛みを悪化させない過ごし方・セルフケア・治療のタイミングなど、専門家が教える早く回復するためのステップをわかりやすく紹介します。 【1.「歩けるけど痛い」ぎっくり腰とは何か：原...

捻挫 やってはいけないことを解説します。無理に動かす・温める・放置する・自己判断でマッサージするなど、回復を妨げる行動を避ける方法と、正しい応急処置・回復ステップをわかりやすく紹介します。 【1.捻挫とは？基礎知識と症状の見極め】 捻挫の定義...